Panduan usia-ke-usia untuk memberi makan bayi Anda

Panduan usia-ke-usia untuk memberi makan bayi Anda

Dalam kebanyakan kasus, Anda bahkan tidak perlu menunggu untuk mengenalkan makanan alergenik seperti telur, ikan, dan kacang. (Baca lebih lanjut tentang alergi makanan dan mintalah dokter Anda untuk memastikannya.)

Juga, lihat peraturan baru kami untuk memberi makan bayi Anda, dapatkan ide untuk makanan pertama yang petualang, dan pelajari tentang penyapihan yang dipimpin bayi, sebuah pendekatan pemberian makan alternatif.

    ASI atau susu formula, PLUS
    Sayuran murni (ubi jalar, squash)
    Buah pure (apel, pisang, buah persik)
    Daging murni (ayam, daging babi, daging sapi)
    Sereal semi-cair dan berbahan besi
    Sejumlah kecil yogurt tanpa pemanis (tidak ada susu sapi sampai usia 1)

Cara mengenalkan makanan baru untuk bayi Anda

Umur: 6 sampai 8 bulan

Tanda kesiapan untuk makanan padat

    Sama seperti 4 sampai 6 bulan

Apa yang harus diberi makan

    ASI atau susu formula, PLUS
    Buah yang disengaja atau tegang (pisang, pir, saus apel, persik, alpukat)
    Sayuran murni atau tegang (wortel yang dimasak dengan baik, squash, ubi jalar)
    Daging murni (ayam, daging babi, daging sapi)
    Tahu murni
    Sejumlah kecil yogurt tanpa pemanis (tidak ada susu sapi sampai usia 1)
    Kacang polong murni (kacang hitam, buncis, edamame, kacang fava, kacang polong bermata hitam, kacang lentil, kacang merah)
    Sereal berbahan besi (gandum, jelai)

Berapa banyak per hari

    1 sendok teh buah, sedikit demi sedikit ditingkatkan menjadi 2 atau 3 sendok makan dalam empat makanan
    1 sendok teh sayuran, sedikit demi sedikit ditingkatkan menjadi 2 atau 3 sendok makan dalam empat porsi makanan
    3 sampai 9 sendok makan sereal dalam 2 atau 3 kali persalinan

    Perkenalkan makanan baru satu per satu. Tunggu dua atau tiga hari, jika mungkin, sebelum menawarkan makanan baru lainnya. (Tunggu tiga hari jika bayi atau keluarga Anda memiliki riwayat alergi.) Sebaiknya Anda juga menuliskan makanan yang menjadi sampel bayi Anda. Jika dia memiliki reaksi buruk, log makanan akan mempermudah menentukan penyebabnya.
    Urutan di mana Anda mengenalkan makanan baru biasanya tidak masalah. Dokter anak Anda bisa memberi tahu Anda.
    Dapatkan tips lebih rinci tentang cara mengenalkan padatan.

Umur: 8 sampai 10 bulan

Tanda kesiapan untuk makanan padat dan jari

    Sama seperti 6 sampai 8 bulan, PLUS
    Picks up objek dengan ibu jari dan telunjuk (pincer pegang)
    Bisa mentransfer barang dari satu tangan ke tangan yang lain
    Masukkan semuanya ke dalam mulutnya
    Bergerak rahang dalam gerakan mengunyah

Apa yang harus diberi makan

    ASI atau susu formula, PLUS
    Sejumlah kecil keju pasteurisasi lembut, keju cottage, dan yogurt tanpa pemanis
    Tumbuk sayuran (dimasak wortel, squash, kentang, ubi jalar)
    Buah tumbuk (pisang, persik, pir, alpukat)
    Makanan sari buah (sereal berbentuk O, potongan kecil telur orak-arik, potongan kentang yang dimasak dengan baik, pasta spiral yang dimasak dengan baik, kerupuk tumbuh gigi, potongan kecil bagel)
    Protein (potongan kecil daging, unggas, ikan tanpa tulang, tahu, dan kacang matang, seperti kacang lentil, kacang polong split, pinto, atau kacang hitam)
    Sereal berbahan besi (jelai, gandum, gandum, sereal campuran)

Berapa banyak per hari

    1/4 sampai 1/3 cangkir susu (atau 1/2 ons keju)
    1/4 sampai 1/2 cangkir sereal berbahan besi
    3/4 sampai 1 cangkir buah
    3/4 sampai 1 cangkir sayuran
    3 sampai 4 sendok makan makanan kaya protein

    Perkenalkan makanan baru satu per satu. Tunggu dua atau tiga hari, jika mungkin, sebelum menawarkan makanan baru lainnya. (Tunggu tiga hari jika bayi atau keluarga Anda memiliki riwayat alergi.) Sebaiknya Anda juga menuliskan makanan yang menjadi sampel bayi Anda. Jika dia memiliki reaksi buruk, log makanan akan mempermudah menentukan penyebabnya.

Umur: 10 sampai 12 bulan
Tanda kesiapan untuk makanan padat lainnya

    Sama seperti 8 sampai 10 bulan, PLUS
    Menelan makanan dengan lebih mudah
    Memiliki lebih banyak gigi
    Tidak lagi mendorong makanan keluar dari mulut dengan lidah
    Mencoba menggunakan sendok

Apa yang harus diberi makan

    ASI atau susu formula PLUS
    Keju pasteurisasi lembut, yogurt, keju cottage (tidak ada susu sapi sampai usia 1)
    Buah tumbuk atau potong kubus atau strip
    Bite-size, sayuran yang dimasak dengan lembut (kacang polong, wortel)
    Makanan combo (makaroni dan keju, casserole)
    Protein (potongan kecil daging, unggas, ikan tanpa tulang, tahu, dan kacang matang)
    Makanan sari buah (sereal berbentuk O, potongan kecil telur orak-arik, potongan kentang yang dimasak dengan baik, pasta spiral yang dimasak dengan baik, kerupuk tumbuh gigi, potongan kecil bagel)
    Besi yang diperkaya zat besi (jelai, gandum, gandum, sereal campuran)

Berapa banyak per hari

    1/3 cangkir susu (atau 1/2 ons keju)
    1/4 sampai 1/2 cangkir sereal berbahan besi
    3/4 sampai 1 cangkir buah
    3/4 sampai 1 cangkir sayuran
    1/8 sampai 1/4 cup makanan combo makan bayi